Ellipsentrainer

Der Ellipsentrainer / Crosstrainer ist das nach dem Ergometer am häufigsten verwendete Fitness-Gerät für Zuhause. Das Sportgerät, das gerne zur Steigerung des Ausdauertraining genutzt wird, wird in Fitnessstudios und natürlich für den Heimgebrauch genutzt. Gegenüber einem Ergometer, welches hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden durch die spezielle Bauform des Crosstrainers wesentlich mehr Muskelgruppen trainiert.

Die Schrittlänge ist auf dem Crosstrainer deutlich kürzer als auf dem Ellipsentrainer. Große Menschen sollten daher einen Ellipsentrainer als Trainingsgerät wählen.

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